Régime Rapide Ou Régime Lent : Quel Choix Est Le Meilleur Pour Les Animaux De Compagnie ?

2024 Auteur: Daisy Haig | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:08

Les opinions sur les stratégies de régime sont généralement assez fortes, avec des partisans de chaque côté. Fait intéressant, des études scientifiques chez l'homme et l'animal suggèrent que les deux stratégies sont des solutions équivalentes et appropriées à la perte de poids. Cependant, la reprise de poids dans les deux stratégies suggère qu'une solution à long terme est probablement le meilleur plan.

Les études

Les humains ou les animaux soumis à des régimes hypocaloriques modérés ou sévères perdent un poids prévisible. Les personnes à la diète modérée perdent moins de poids que les personnes à la diète sévère. Les deux ont repris du poids après un régime, mais en pourcentage, leur perte globale est toujours proportionnelle et les personnes au régime sévère maintiennent un poids post-régime beaucoup plus bas que les personnes au régime modéré. En d'autres termes, la recherche suggère qu'un plan n'est pas supérieur à l'autre. Le maintien réussi pour les deux groupes dépend du strict respect d'un régime alimentaire ou d'alimentation post-régime. L'exercice régulier semble être un élément clé du maintien du poids dans les études humaines, mais le rôle de l'exercice dans le maintien du poids est moins étudié chez les animaux de compagnie.

Comment utiliser les informations

Tout programme de perte de poids, s'il est administré correctement, peut réussir, le degré de restriction calorique dictant la perte de poids. Ceci est important pour les animaux qui ont besoin d'une perte de poids immédiate pour des raisons médicales ou chirurgicales. La recherche confirme que les effets anti-inflammatoires instantanés des régimes sont positifs pour la santé de toutes les personnes à la diète, lente ou rapide. La perte de poids est en tout cas positive pour la personne à la diète.

Le problème

Le problème majeur pour les humains et les animaux est l'hypothèse qu'après avoir atteint la perte de poids cible, la teneur en calories de l'alimentation peut revenir aux niveaux d'avant le régime. L'efficacité métabolique pendant le régime garantit que moins de calories sont nécessaires après le régime, quelle que soit la vitesse de la perte de poids. Les personnes à la diète, quel que soit le programme, ne peuvent plus manger comme elles le faisaient avant leur régime, en particulier celles qui suivent un régime rapide. Mais rappelez-vous, le mot régime commence par le mot DIE et c'est le problème avec la perte de poids à court terme, quelle que soit la forme. Il taxe le corps pendant le régime et l'échec des programmes après le régime. Pas étonnant que les programmes de perte de poids humain aient des clients à vie. Les personnes à la diète en série sont destinées à mettre fin au surpoids

La solution

Comme nous en avons discuté dans les blogs précédents, un engagement à long terme envers un mode de vie sain qui comprend une alimentation modérée sans friandises riches en calories avec de l'exercice quotidien est préférable à tout programme de régime. Malheureusement, cela n'est pas réalisable pour la plupart des propriétaires d'animaux compte tenu de leurs horaires de travail, de leur temps consacré aux activités des enfants ou de leur propre mode de vie sédentaire et malsain.

Michelle Obama et le maire de New York Bloomberg ont peut-être des idées controversées pour promouvoir la santé des Américains, mais le message n'est pas faux. Nous faisons de mauvais choix alimentaires et nous sommes devenus paresseux, inactifs et pleins d'excuses, donc notre santé et celle de nos animaux de compagnie en souffrent. Des études confirment que le poids de l'animal est étroitement lié aux attitudes des propriétaires concernant le poids, le contenu des friandises et le manque de connaissances sur les concepts nutritionnels fondamentaux.

Malgré un dévouement à aider les propriétaires avec leurs animaux de compagnie en surpoids, je peux honnêtement dire que suivre un régime n'est pas la solution. La sensibilisation à la nutrition et au mode de vie est la réponse. Malheureusement, cela prend du temps, des efforts et une compréhension que peu sont prêts à entreprendre. Il n'y a pas de régimes ou de solutions magiques. La santé est un marathon, pas un sprint. Exprimé durement (et je m'inclus), nous devons tous poser le sac d'alimentation et nous éloigner de la table, embrasser l'activité et emmener nos amis les animaux faire une promenade rapide ou planifier un combat fougueux de plume d'attache ou de lumière laser chasser au quotidien.

Dr Ken Tudor