Combien De Calories Les Animaux De Compagnie Brûlent-ils Pendant L'exercice

2024 Auteur: Daisy Haig | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:08

C'est incroyable ce que nous savons de la dépense calorique chez l'homme pendant l'exercice. Des graphiques sont disponibles qui répertorient d'innombrables types d'exercices et le nombre de calories brûlées à différents niveaux d'intensité. Les appareils d'exercice équipés de moniteurs peuvent également calculer la dépense calorique. Alors, combien de calories les animaux brûlent-ils pendant l'exercice ?

Ce que nous savons et ne savons pas sur les calories des animaux de compagnie

Étonnamment, nous en savons très peu sur l'exercice et la dépense calorique chez les animaux de compagnie. Une croyance commune parmi les vétérinaires et les praticiens de la santé des animaux de compagnie est la règle des 70/30 pour cent. On pense que les animaux de compagnie inscrits à des programmes de perte de poids qui incluent l'exercice perdent 70 % de leurs calories en raison de la restriction calorique et 30 % en raison de la perte de calories pendant l'exercice. Bien que cela semble bien, il n'y a aucune preuve pour le soutenir.

Bien qu'il existe des recherches approfondies sur la physiologie de l'exercice vétérinaire chez les chevaux, il existe très peu de recherches similaires chez les chats et les chiens. Alors, que savons-nous de l'exercice chez les chats et les chiens ? Commençons par les chats. La réponse est zip, zéro, cero et zilch. Nous n'avons aucune idée du nombre de calories qu'un chat brûle en sautant sur un jouet en plumes pendant un certain nombre de minutes ou en poursuivant une lumière laser jusqu'à ce que le chat commence à haleter.

On en sait un peu plus sur les chiens. Une étude suggère qu'un chien marchant à un rythme de 3,7 à 4 milles à l'heure (~ 15 minutes milles) brûlera 0,8 calorie par livre par mile. Cela signifie qu'un chien de 20 livres ne brûlera qu'environ 64 calories au cours d'une heure de marche. Cette perte de calories est facilement annulée par les friandises que le chien reçoit à son retour à la maison pour récompenser ses efforts sportifs. De plus, il est peu probable que la plupart des propriétaires puissent maintenir un rythme de 15 minutes, de sorte que la marche moyenne d'une heure pour un chien brûlerait moins de calories. Combien de? Encore une fois, nous ne savons pas car il n'y a pas d'études à des rythmes plus lents.

Une étude plus récente a estimé qu'un chien de 22 livres trottant sur un tapis roulant immergé dans environ 10 pouces d'eau brûlerait environ 64 calories en 30 minutes s'il maintenait un rythme de 6,8 miles par heure. Ce rythme n'est que de 2 milles à l'heure de moins que le rythme d'un marathonien compétitif ! Votre animal en surpoids pourrait-il maintenir ce rythme pendant 30 minutes ? Et cela signifierait toujours une maigre brûlure de 64 calories.

Je viens de terminer de faire partie du groupe de travail de l'American Animal Hospital Association pour établir des lignes directrices pour la gestion du poids des chiens et des chats. L'une des principales préoccupations des examinateurs de notre document était que nous n'avons pas développé les dépenses d'exercice. Bien que les huit membres du panel aient convenu que l'exercice est important dans la gestion du poids, nous n'avons pas pu produire d'autres études crédibles pour répondre au contenu souhaité. Nous ne pouvions déduire que des études humaines, ce qui n'est malheureusement pas une preuve. Nous avons recommandé plus de recherches dans ce domaine.

Quelle est la réponse?

Cette discussion n'a pas pour but de décourager l'exercice. Il s'agit simplement de souligner ma phrase souvent répétée selon laquelle "nous avons tendance à sous-estimer les calories et à surestimer l'exercice". La dépense de 64 calories pour un chien de 20 livres n'est pas négligeable, mais elle n'est pas monumentale et facilement annulée par les pratiques d'alimentation.

L'exercice est sain. Cela crée également un lien plus fort entre les propriétaires et leurs chiens. La clé est de ne pas surestimer la valeur de l'exercice, en particulier pour votre animal de compagnie. Cela ne contribuera pas à 30% de la perte de poids, mais ce n'est pas un effort vain. Tant que vous faites de l'exercice à un rythme qui vous fait transpirer et que le chien pantalon, il favorise un mode de vie plus sain pour les deux.

Comment faites-vous du sport avec vos animaux de compagnie ? Faites le nous savoir dans les commentaires.

Dr Ken Tudor